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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「這是兒童音樂劇場，也是大人的寓言故事！」台北市立交響樂團長何康國在音樂劇場《前進！理想國！！》定裝記者會上表示，這次北市交跨界邀請劇場界、流行音樂界、馬戲界表演者，共同編導設計，將呈現交響樂團的更多面貌、可能性，而音樂劇中的故事，不只為兒童而設計，也是給大人的寓言故事。音樂劇場《前進！理想國！！》故事改編自格林童話《前進布萊梅的樂手》，描述動物們因不同原因而離開家鄉，踏上找尋傳說中美麗綠色小鎮的旅程，在旅途中，大家的感情受到困難與艱辛考驗。但象徵烏托邦的綠色小鎮是否真實存在？又或是有家人的地方就是烏托邦。何康國指出，創意發想是製作籌備期中最有挑戰的部分，要把不同領域的藝術創作者聚在一起，讓大家有一個平台能夠盡情的拋出想法產生火花，最終產生創新的表演呈現。在劇本完成後，演員的訓練包含，馬戲雜耍、影戲、特技、街舞、爵士舞等訓練，希望藉由本次製作，給整個藝術圈拋出新的想法。台北市立交響樂團此次特邀金曲獎最佳客語專輯獎得主黃連煜，為劇原創所有歌曲，並擔任說書人的角色；而劇中新馬戲團的演出，邀請前太陽劇團演員陳星合擔任顧問進行指導；管弦樂編曲由活耀於美國的台灣作曲家王倩廷擔任編曲；而導演則是新銳劇場導演張剛華擔任。《前進！理想國！！》將於11月17、18日於台北市中山堂中正廳上演，詳情可至台北交響樂團官網查詢。

嘉義縣文化觀光局邀請曾入圍金馬獎「最佳創作短片」亦身兼攝影師、導演、與剪紙藝術家多重身份的楊士毅，於梅山36彎以「太平的祝福、彎道的擁抱」，打造37座新型裝置藝術，讓全台遊客暢遊太平雲梯之餘，也能在36彎上有沿途休憩、欣賞風景及拍照打卡的主題空間。自行車經典路線梅山36彎，新指標「彎道的擁抱」讓來訪車友及遊客看見新的文創，作品透過網路上徵集「家鄉祝福的一句話」以文字結合剪花造型，提供遊客們旅程中收集打卡的樂趣，並讓36彎成為全台第一條「打氣公路」。嘉義梅山36彎太平的祝福 車友直呼「快來拍照打卡」此外，第24彎處更有大型作品「太平的祝福」，以太平的山嵐、雲海與自然生態為元素，天空與夕陽讓作品豐富多趣味，邀請你來最新打卡熱點「太平的祝福」，走雲梯、拍美照、遊藝術。嘉義縣文觀局也取經北海道的村莊「美瑛町」，藉由梅山拉出一條歷史的時間軸線，替街區好店標上年份，打造梅山階區特色文化，重現流金潠歲月。文創新殿堂「徐徐品創」感受古早味文創空間品美食點心；以衛生安全美味為前提，製作健康好吃的「梅問屋觀光工廠」；伴手好店「玉美珍、梅之鄉特產行」、特色美食「梅山羊肉專家」、「梅山魷魚羹」、「玉山咖哩」等著遊客一一發掘。嘉義縣副縣長李明岳表示，梅山的人文、美景、美食都具世界級水準，此次以藝術、空間層面力求打造梅山小鎮，將梅山的不同面向介紹給全台遊客，歡迎各地遊客一同前往體會。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

作者●紀坪/商周.com專欄作家一次在某大學擔任專題老師，分享如何用訪談法作專題，其中一組同學選定的題目頗有趣，是探討「手遊成癮」的議題，而為什麼會選擇這樣的題目呢？「因為我們有一位組員是重症患者，所以特別有感。」同學們半開玩笑地說出了他們的研究動機….然而這樣的題目對同學而言，無論是題綱還是訪談對象的設計，都不太容易聚焦，該怎麼辦？很簡單，我建議他們，如果題綱及受訪者設計不出來，不如就先從自己的組員訪談起。首先，小組的4位同學，透過彼此的對話，先各別分享自己玩手遊的狀況，每天花多少時間在上面，以及其它如人際關係、戶外活動、課業表現等自我認知。接著，我跟同學一起開始半開玩笑地為「成癮」作分級，每天玩不到2小時的算「無症狀」，4小時的算「輕症」，6小時的算「重症」，8小時的算「絕症」，而成癮最嚴重的那位同學，不但每天花超過8小時的時間在手遊上，還荒廢了學業去打工，只為了支付每個月上萬元的手遊費用。藉由他們對自己的評估，去正視自己的狀況及問題，也可以開始設計出題綱及受訪者，試著去探討每天投入在手遊的時間，對一個人其他表現的影響有多大；成癮愈嚴重的，在課業及人際關係的表現上通常較差，甚至到相當不健康的程度。「癮」有時就是收獲力的來源但是，「癮」一定是不好的嗎？我認為那倒也未必。有人說，要作自己有興趣的事，才能培養出自己獨特的競爭力，所以要能對某些事情「上癮」，我認為一點也沒錯。事實上，我自己從小到大，也是有不少的「癮」，都是跟學業無關的。小學有集郵的癮，我可以花上大半天的時間，在整理及分類我所擁有的郵票，這培養了我鑑定品項及整理分類的習慣。中學有收集球員卡的癮，還特地去買專門的書籍來看，不停研究每位球員的數據及漲跌趨勢，這培養了我觀察數字的習慣。大學後熱衷於經營網拍，還特地上國外網站尋找商品，每天想著要如何去包裝及訂價，才能吸引買家願意用更高的價格下標，這培養了我從顧客角度思考的習慣。一直以來我都有打電動及看漫畫的癮，這看似只是在玩，其實卻也提供了我不少的收獲，一部好的作品，從角色安排、劇情鋪陳到美術設計，都是不少人反覆琢磨的結晶，只要能邊玩、邊學、邊思考，其實就能從中得到不少的啟發。而這一切，其實都對於我寫作工作頗具幫助，寫作需要邏輯、整理、鋪成，還要能從讀者角度思考，這些要素要透過刻意練習的方式去學，一定不簡單，然而過去學生時代的這些「癮」，卻是最渾然天成的資源，不用刻意練習就有了。「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力所以，每天泡在自己有興趣的手遊世界裡，不就也不是什麼壞事嗎？不，事實上「癮」可以分成兩種，一種是良性的，一種是惡性的。所謂的「良性」，就是指一個人對某一件事情的熱衷或癖好，如看書、看漫畫、追劇、打球、收藏品、吃美食等等。而這樣的癮，是有機會形成個人獨特競爭力的，比如愛書人成了作家或書評，愛球人成了球員或球評，愛美食的成了美食部落客等。所謂的「惡性」，就是這個癮顯然無法提供什麼啟發，而且已經產生明顯負面的影響，且就算當事人自己清楚，卻擺脫不了，成了一種病態的癮，如酒癮、賭癮、或是像這位同學一樣，為了這個癮犧牲了其它更重要的事情，這樣的癮，其實就容易玩物喪志，變成剝奪一個人競爭力的惡性癮。「癮」真的並非全然是壞事，但一定得學會分辨良性與惡性，「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力。更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

據中國海關總署近日發布數據，今年前 3 季，中俄兩國貿易總額約為 772 美元，年增 25.7%，其中中國對俄羅斯的出口總額約為 352 美元，年增 12.7%，至於中國自俄羅斯進口總額則約為 420 美元，年增達 39.2%。上述數據揭示，儘管全球貿易保護主義抬頭，中俄兩國之間的貿易量仍走向快速增加的趨勢。中國商務部發言人高峰日前表示，中國連續 8 年為俄羅斯第 1 大貿易國，隨著近期中俄雙邊經貿關係迅速加溫，兩國貿易總額可望於今年達到 1000 億美元，並創下歷史新高。俄羅斯政府則在 9 月公布的政府工作基本方向文件中表示，計畫在 2024 年前，將兩國貿易額提升至 2000 億美元。然而受到新一輪制裁生效影響，美俄關係進一步惡化，亦加速了俄羅斯「去美元」的步伐。相關報導稱，針對雙邊貿易使用本幣結算的協議，俄羅斯與土耳其已達成共識，而如今隨著中俄貿易總額快速提升，也加速了兩國交易「去美元」的趨勢。中國人民銀行 (PBoC) 與俄羅斯聯邦中央銀行曾於 2014 年簽署了規模為 1500 億人民幣 / 8150 億盧布的雙邊本幣互換協議，有效期為 3 年，並且雙方已於去年底進行延期。此協議旨在便利雙邊貿易和直接投資，以促進兩國的經濟發展。俄羅斯經濟發展部副部長 Sergey Gorkov 周四 (18 日) 表示，中俄正努力達成一項政府協議，進一步擴大盧布與人民幣間貿易結算的應用。針對去美元化的發展方向，俄羅斯央行行長 Elvira Nabiullina 上周三 (10 日) 於國家杜馬會議上表示，首先俄羅斯應在國際貿易中多轉向由其他外幣進行結算。她進一步提出，再來必須調降美元在各銀行儲備中的作用，並降低美元吸引力同時提升盧布作為本幣的吸引力，她強調，接下來監管機構將圍繞上述方向進行開展工作，而這些措施將更有益於俄羅斯經濟發展。

中華經濟研究院今天發布最新經濟預測，受惠於今年第三季外貿表現超乎預期，且預期第四季廠商仍轉轉單效益，上修今年經濟成長率至2.61%。比起前一次七月發佈的預測，上修0.13個百分點，使得經濟成長率連續第二年突破2.5%。（張佳琪報導）中經院最新的經濟成長預估值出爐，上修今年經濟成長率0.13個百分點，來到2.61%。中經院指出，雖然全球經濟受貿易爭端影響，今年下半年我國出口在比較基期偏高的情況之下，還是維持正向成長，推估今年第三、四季經濟成長分別為2.10%、2.03%，都在2%以上。中經院指出，國內就業市場情勢改善，失業率降低、實質薪資成長，加上股價指數維持高檔，有利民間消費活動擴張，粗估年增率2.31%，對經濟成長貢獻1.28 百分點。國內投資，今年上半年仍處低潮，年增率僅0.30%，下半年可望受科技大廠擴增產能，新航空機隊成立等擴張資本支出，年增率達4.18%，併計全年投資規模 3.71兆元，年增2.29%，對經濟成長貢獻0.51個百分點。中經院預期第四季廠商仍有轉單效應，因為國外需求仍強，而轉單、急單也將使得下半年商品出口年增率約為5.91%。中經院代理院長王健全指出，今年的經濟成長模式與過往不同，側重內需，預估內需貢獻度達2.56個百分點，淨輸出只貢獻0.05個百分點，而台灣經濟情勢呈現外熱內溫，面對外在因素干擾，建議必須盡速拉抬內需動能，且前瞻基礎建設的投入也應有助益。

（本報訊）比漾廣場 2018 週年慶PART I已於 10/18（四） ~10/31（三）熱鬧展開，全館商品7折起。化妝品9折起加滿額贈，全年度最優惠採購時機就此展開，預估今年周年慶將有超過 50 萬顧客來店消費。整體業績將上看 4 億元，較去年成長5%以上。比漾廣場今年秋季改裝許多樓面空間及重新調整品牌配置，打造全新的空間，導入全新的品牌，首先我們在 3F 重新開闢了兒童歡樂天地專區，引進了十多個兒童品牌，幼童探索公園，除了提供親子遊憩的休息空間，共融式遊樂設施讓小朋友可以藉由遊樂其 中，得到更多的身心啟發； 5F 的 Beyond Home，其中 Home 學堂，更是新生活型態的流行發訊地；透過廚藝講座、生活手作、親子互動、人文展覽、私廚體驗課程等等 （Home 學堂即將於 11/16 試營運）；四大商品主題，新概念的生活家電品牌齊聚；讓人能夠放鬆休息的床寢空間；展現廚藝的好幫手鍋具專區；以及滿足男性穿搭，展現自我的經典單品，充分滿足消費者來店的美好體驗及對美好家庭生活的要求。此外特別從全館眾多品牌中精選出16個最受喜愛的品牌，從化妝品類的雅詩蘭黛、蘭蔻、迪奧、SK-II；家用類別的 OSIM、飛利浦、益康屋、集雅社、以及搭配生活潮流的 Superdry、萬岳、Roots、The North Face、 Samesonite、JINS、GARMIN 以及德誼等超夯品牌，與這些品牌合作，推出市場最 HOT、 最多款獨家商品及優惠價格，讓消費者在週年慶可以滿載而歸。在週年慶期間，也特別與各大潮流品牌聯合推出周年慶限定 POP-UP 快閃 店，超過 50 家品牌特別進駐舉行特賣，其中有 1F-包豪氏集團品牌 3 折特賣會、 1F-Elizabeth Arden 明星系列、B1-Timberland5 折特賣會、4F-愛迪達潮流特賣…等，絕對不容錯過，此外也推出滿 2000 送 200的優惠活動。全館指定品牌單櫃消費滿 2000 送 200 贈品券；滿 4000 送 400 贈品券，以此類推， 大家電/施舒雅/珠寶區/萬寶龍當日累積滿 10,000 送 1,000 贈品券。本次週年慶首四日10/18~21更針對比漾會員卡及台新比漾聯名卡友加碼 6 重好禮，讓擁有台新比漾聯名卡的顧客將會受益最多。 首四日聯名卡購物最划算 500 份大同電鍋震撼回饋最超值， 比漾廣場自 2017 年起推出台新銀行比漾聯名卡，同時兼具會員卡、信用卡、悠遊卡、停車 卡等多重功能，消費者在館內刷卡購物同時享有會員積點及周末現金回饋。會員獨享禮 10/26-28 持比漾會員卡過卡+全館當日累積消費 30,000元 贈飛利浦手持充電式吸塵器一台，每卡每日限一次，不可累贈。（限量 100 份）十大銀行假日加碼 10/27-28持十大銀行信用卡當日刷滿 5,000 加贈 100 元贈品券（限量 100 份） （台新、國泰世華、中國信託、富邦、花旗、遠東商銀、華南、匯豐、合作金庫、永豐）。11/1起至11/12於4F中庭推出金門物產展，特別邀請包含金門酒廠、馬家麵線、金永利鋼刀、聖祖貢糖、王大夫一條根…等數十家金門在地品牌進駐。現場除販售道地金門物產外，更將有假日調酒試飲活動 提供顧客體驗。（盧慶穗）

【Yahoo每周一部紀錄片，帶你看世界】CNEX紀錄片《廢城記》於10/18(周四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播，敬請鎖定收看。文/艾莫西 北京這座大城，同時居住著最富與最窮的人。距離北京鳥巢北方三公里處的東小口，自2002年起共計約有三萬名的河南人攜家帶眷遷移到此。他們承租了一塊荒地，回收著北京這座城市丟棄的大量垃圾。這些垃圾，成為了他們維持生計與生活的最大財富。河南的人們作著北京的夢2002年，河南人老徐離開家鄉來到了北京的東小口，向村委會租下了一塊近百畝的荒地，然後整土鋪路並建設樓房。2003年，老劉在河南的飯館倒閉了，他帶著三千塊從河南光山來到北京。這些河南老鄉們聚在東小口逐漸形成了一座社區，而讓他們賴以維生的就是收售從北京丟棄的廢鐵、廢木材、塑膠瓶等，收回的廢品堆疊在他們的住家周遭，成了他們的金銀財寶。而這裡也成為北京最大的廢品回收基地，有了「廢城」之名。來到這沒錢的都變有錢了這些從河南上北京的人們，過去不曾有作資源回收的經驗，一切全憑自我摸索。「那時只聽人家說這些塑膠可以賣錢，就試著撿來賣，撿著撿著從三輪車換到BMW，甚至還在城外買了房。比種田還賺了十多倍。」過去務農的他們有相當穩定的性格，從事資源回收反倒更加得心應手。而北京是世界人口密度第三大的城市，這也意味著北京的資源與垃圾成正比。人們享受資源的同時也製造垃圾，高消費下的快速汰舊換新，讓資源回收成了北京製造出了另類商機，也讓來自河南的這些離鄉者們意外找到了安家之地。你去過北京嗎？這不就是北京嘛東小口的廢城聚集了約三萬名的人口，從河南來此打拼的人也紛紛把自己的親戚們接來同住，甚至在此娶妻生子，久而久之這裡成了他們的新家園。十二歲的汪琴與汪云兩姐妹就是在廢城出生，也在廢城成長。這些廢品是她們的玩具也是伸展台，她們玩的樂此不疲。她們沒有回過真正的故鄉河南，也沒看過真正的城市北京，對她們來說，這個東小口的廢城，就是她們的全世界。被迫搬遷的他們，是過客還是歸人？2015年，廢城即將拆遷建新城，下令住在廢城的這三萬名居民搬遷離開。對住在這長達十多年的居民來說，廢城已是它們難割捨的部分，資源回收的工作他們認定是北京不可或缺的工作之一。「如果沒有了我們，北京的垃圾誰來處理？這座城市的垃圾量那麼大，他們都不會知道的。」不捨的情緒化成理性的話語，面對被斷水電的粗暴行為，他們也只能各自想好退路，有人決定回到河南，也有人決定再尋他處東山再起。對他人來說，或許他們只是學不會離開的人們；但對他們而言，他們是從流離中更加珍惜固守。無論何處何地，能被餵養的，都是家。10月預告《垃圾圍城》10/4 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播《塑料王國》導演王久良的處女之作，透過鏡頭探討北京周邊衛星城市如何消化大量的中國廢棄物，以及那被垃圾所包圍的「北京」…《時代廢城》10/11 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播這是一部兩岸導演一起執導的片子，共同述說關於時代的故事。一是台灣的眷村，一是大陸河南的三線廠。六十年前朱伯伯從舟山被抓到台灣來當兵…《廢城記》10/18 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播北京鳥巢以北的東小口，三萬河南人遷徙至此，他們回收這個城市的廢品以獲取財富，並在城鄉之間尋找安身之處…《對岸異鄉人》10/25 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播「現實與理想的差距，就像兩岸的距離一樣，有時很近，有時好遠。」台商、中國新娘，一起看看身在兩岸的異鄉人，他們的體悟與哀愁…【關於艾莫西】1979年生，肖羊，輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性，深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團，以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。

文：李佩璇根據營養機構問卷調查，易胖體質家長若在家庭中準備較健康的「存糧」，孩子屬於正常體位的比例近6成，顯示後天飲食習慣有一定影響。另一份調查也顯示，親子一同共餐可以幫助孩子養成良好飲食習慣。每天三餐，你有幾餐和孩子一起坐在餐桌上吃飯？家中冰箱、櫥櫃裡的存糧是泡麵、洋芋片，還是水果和鮮乳？根據調查顯示，家中存糧型態、親子共餐的次數，都會影響到孩子飲食健康。營養師提醒，孩子成長期體內脂肪細胞會不斷增加，這時若多吃高油高糖的食物，長大可能變成易胖體質。許多人認為易胖體質是遺傳，然而調查發現，家中健康存糧比例高的家庭，就算家長是易胖體質，小孩BMI正常比例仍超過一半！此外，跟孩子一起好好吃頓飯，也能幫助孩子養成良好飲食習慣，調查發現「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」要來得低，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，且較少攝取含糖飲料。別讓家中存糧 養出孩子體內大量「脂肪細胞」根據晨光健康營養專科諮詢中心委託線上市調公司於今年8/21~31所做「家中存糧及孩童生活型態調查」，從有效回收260筆問卷中，比對BMI超標與正常兒童的家庭存糧結構，結果發現，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是：洋芋片、冰淇淋、泡麵；正常體位孩子偏好的存糧前3名則是：豆漿、水果、鮮乳。家長擔心孩子易胖體質來自遺傳，但調查發現不全然如此。63%擁有易胖體質的家長，擔心小朋友也會因為遺傳而有易胖體質。然而根據調查數據，即使家長屬易胖體質，但家庭中準備的健康存糧比例若較高，小孩正常體位比例仍高達58.3%。有高達8成的家長擔心孩子可能有易胖體質問題，但是家中仍準備了洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由「脂肪細胞數量」與「脂肪細胞體積」共同決定。事實上，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在8~18歲會持續增加，成年（20歲）後無論胖瘦，脂肪細胞總量不再有大幅變動，因此成長階段的能否養成健康的飲食習慣格外重要。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量愈多，形成易胖體質的機率也會增加。因此減少孩子成長期攝取高糖、高脂、高熱量的食物，是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年變成易胖、復胖體質的關鍵。許多家長擔心孩子放學或餐間肚子餓，都有在家中囤積存糧的習慣，不妨檢視一下家中存糧，拿掉高糖、高油的含糖飲料、精緻糕點、油炸物、高添加物加工食品等，換成豆漿、水果、鮮乳或白煮蛋等營養價值高的點心，如果擔心孩子不買單，趙函穎建議可以先改變含糖飲料為豆漿或鮮奶，再把平常吃的高糖高油零食份量減半，最後再把零食換成新鮮的鮮乳和水果等天然食物，慢慢改變孩子吃點心的習慣。親子共餐 培養健康飲食習慣另外一份調查則顯示親子共餐對於培養孩子健康飲食習慣有顯著影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉根據「雀巢健康兒童全球計畫─兒童生活及飲食習慣」調查近2萬名台灣家長的結果分析，「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」少7%，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，喝較少的含糖飲料。但可惜的是，親子共食比例近年有下滑趨勢。以2017年與2015年相比，家長每週4~7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑；早餐共食比例下降了4.2%、晚餐共餐的比例則下滑1.1%。此外，超過半數（50.6%）家長一週內與孩子共食早餐的天數少於3天。許惠玉分析，親子共食比例下滑的可能原因，認為「現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起、又家中備餐耗時，受到快速便利的外食環境影響，加上許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能盯著手機各吃各的。」點出家長與孩子一起吃飯的難處。董氏基金會也回顧國外近20篇文獻指出，每週至少3次和家人一起用餐，除了可減少12%過重風險、20%吃不健康食物的機會，並減少35%暴飲暴食的行為。以2013年韓國研究家庭共食與孩童憂鬱的關係為例，發現親子共食還能幫助孩子管理情緒，提升孩子在適應力、人際關係、感性與決心等方面的發展，降低憂鬱、焦慮的發生。顯示親子一起吃飯，影響的不只是健康飲食，對孩子來說，這也是爸媽陪伴關心的表現。許惠玉建議：「家長與孩子共食時，可以試著觀察孩子的情緒與神情、聊聊在校的趣事、關心孩子與朋友的相處，談笑間與孩子交心；吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，有時候會比說教更容易走入孩子內心。」暖爸修杰楷讓咘咘「吃聖誕樹」藝人修杰楷從小家中經營小吃店，對於烹飪很有心得，在家也常做飯給兩個女兒吃，全家一起吃飯讓他跟女兒的感情更好，也能觀察孩子飲食的狀況，像是發現女兒咘咘不愛吃綠花椰菜，修杰楷鼓勵孩子吃的方法也很特別，他說：「我跟女兒說花椰菜長得像聖誕樹，很可愛，我們一起把聖誕樹吃光光。」換個方法描述食材，咘咘就買單願意吃吃看。此外修杰楷也會在下廚時讓女兒參與簡單的操作，有成就感就更願意吃，這些都是親子一起吃飯的好處。如果工作忙碌無法一起用餐，修杰楷習慣燉一鍋雞湯放在冰箱，即使不在家也讓孩子有陪伴的感覺，他回憶：「以前爸媽經營小吃店，常忙進忙出沒有太多時間一起吃飯，所以現在很珍惜可以跟女兒用餐的機會，家人在一起的感覺很美好。」最後修杰楷也提供他自己在家備餐的技巧，例如：冰箱隨時有雞蛋、青菜用報紙保鮮、肉類分成小份冷凍等，鼓勵親子一起在家開伙吃飯。 更多親子天下文章 5分鐘看懂108新課綱 黃瑽寧：吃了這些，智商掉一級 首爾大學學霸的讀書秘訣：課後複習5分鐘的力量※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。 ※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

Chaumet為歡慶全新Josephine系列上市，邀來品牌之友昆凌出席，她透露Chaumet這個品牌對她意義重大，因為求婚戒與婚禮都是配戴這個系列，「等於是我個人的幸福象徵。」她也透露老公周杰倫送禮精準，從不會讓她傻眼，總帶給她驚喜。已成功轉型成電影咖的昆凌，近期的拍片生涯不算輕鬆，之前才手受傷，讓老公周杰倫心疼拎著奶茶探班，她說，「手傷已經好多了，當時來不及想，雖然有嚇到，但還好都是皮肉傷。」她笑說今天彷彿回到文明世界，「我拍戲一直都在土裡翻滾啊！身上現在真的很多傷，但都是我努力的象徵與計號，蠻值得紀念的。」老公有表示什麼？她說，「他有提醒我注意安全，其實只要有空，他都會來陪著我們。」在新品發表會上，她透露看上了海水藍寶戒指：「很年輕、很摩登，我可能會入手。」提起老公送的禮物，她說：「我沒收過他送的禮物會傻眼的耶！他送禮很精準，都會是先問我的閨蜜們，或是觀察我近期的喜好，很多時候都是我自己說服自己放棄不要買了，結果他會送給我當禮物，讓我好驚喜。」Josephine Aigrette系列新的有色寶石戒指，包括黃水晶、紫水晶、海水藍寶、橄欖石、珍珠、玫瑰榴石等，共推出六種寶石作品，適合層疊混搭，無論日常配帶或出席正式場合都能散發耀眼光彩；Chaumet也將位於凡登廣場12號沙龍場景搬至台北101三樓專門店，變身成有著戒指吧檯的Josephine Café，展現18世紀貴族宅邸風貌，此活動開放至下個月6日。更多鏡週刊報導【忍鎂戀轉地下情】天王奶爸考船照卻撇買遊艇 嬌妻照片藏玄機小周周近照曝光！ 突然抽高成昆凌翻版【揪妹海上爽】寵妻無極限 陳曉遊艇鋪滿玫瑰向陳妍希求婚

政治中心／綜合報導選舉都還沒結束，現就傳出台北市長柯文哲已開始安排第二任的內閣人事，而據傳他的副市長人選，就是去年因「反年改鬧場世大運」遭調職的前台北市警察局長、現任警政署副署長邱豐光。對於此一傳言，《三立新聞網》也獨家訪問到邱豐光，他強調「沒有這回事」。▲傳出柯文哲已開始規劃第二任的內閣。（圖／資料照）距離年底大選還有一段時間，《上報》今日就報導，柯文哲已經開始規劃第二任的市府內閣，而副市長部分屬意由由前台北市警察局局長、現任警政署副署長邱豐光出任。不過對於這起傳言，台北市長柯文哲今日出席活動時，被問到這件事表示，「我怎麼每天在媒體聽到我的人事消息？為什麼全天下都知道只有我不知道」；《三立新聞網》也獨家訪問到邱豐光，他強調沒這回事。▲邱豐光否認「出任副市長」的傳聞。（圖／資料照）現任警政署副署長邱豐光因去年的獨派鬧場世大運遭調離台北市警察局，當時就不斷有傳言指出，邱豐光有可能會回鍋北市府任官。當時邱豐光被「明升暗降」為警政署副署長，改由陳嘉昌接下北市警察局長，而柯文哲直到邱豐光遭拔的前30分鐘才知道被內政部「偷襲」，這也令他極為不滿。（編輯：林奇樺）更多三立新聞網報導柯P佈局選後內閣？傳邱豐光任副市長高市議員抽籤 獨派女參選人「全脫」邱豐光當副市長？柯：為什麼我不知道四號做四年就好？柯神回兩字竟答應了